首页 >主食

山药地瓜苹果汁

2018-10-31 13:34:04 | 来源: 主食

简介

功能:强健身体、纾缓压力山药最适合在食欲不振或体力不佳时来食用,其中含有淀粉分解酵素,也可以生食。在「神农本草经」的分类为『上品』喔!适合族群这杯蔬果汁很适合压力大的女性或比较瘦弱者,含有叶酸与丰富营养素有助于营养补助。

材料

山药5∼6公分厚,地瓜1/2颗,苹果1/2颗,温水120㏄

做法

1.山药去皮切丁,地瓜洗净蒸熟后切丁。

2.苹果洗净带皮切细丁。

3.将所有材料放入果汁机中。

4.再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。

5.依据个人口感决定是否添加蜂蜜。

相关

山药地瓜苹果汁果汁苹果苹果汁

水性腻子
电火箱
消毒剂

猜你喜欢