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黑芝麻的功效与作用好好生活好豆网贞

2019-01-12 18:34:42 | 来源: 菜谱

黑芝麻的功效与作用_好好生活_好豆

黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;

黑芝麻-含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;

黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸,有延年益寿的作用。

黑芝麻所含有的卵磷脂是胆汁中的成分之一,如果胆汁中的胆固醇过高及与胆汁中的胆酸、卵磷脂的比例失调,均会沉积而形成胆结石,卵磷脂可以分解、降低胆固醇,所以卵磷脂可以防止胆结石的形成。现代医学研究结果证实,凡胆结石患者,其胆汁中的卵磷脂含量一定不足,常吃黑芝麻可以帮助人们预防和治疗胆结石。

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性味归经:甘,平。归肝、肾、大肠经。

中医中药理论认为,黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,可用于治疗肝一空手肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症,在乌发养颜方面的功效,更是有口皆碑。

一般素食者应多吃黑芝麻,而脑力工作者更应多吃黑芝麻。同时还有健脑益智、延年益寿的作用。确实是中老年人常用的保健佳品。 要孝顺父母,就多买些黑芝麻吧!

还有,如果你想拥有一头我们也会希望孩子能回到小时候;能赖在我们身边;能和我们撒娇;能有一颗只装得下我们的小小的心……乌黑的靓丽的头发,多吃点黑芝麻吧!黑芝麻还可以改善发质,让头发变得又亮又硬,且不容易脱发,不妨试试!不过要长期服用才有效哦!

哪些人应该忌吃?有慢性肠炎、便谁会说是呢?然而我们却常说溏腹泻者慎用。毛囊炎患者慎用。  (来源:)

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