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营养荤菜泡菜蛤蜊汤的做法

2019-05-16 20:38:50 | 来源: 食材

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泡菜蛤蜊汤的材料白蛤300g北豆腐相克食品400g口蘑相克食品50g辣白菜相克食品200g洋葱相克食品50g生菜相克食品100g西葫芦200g油适当盐适当香葱适当生姜相克食品适当白糖相克食品适当熟芝麻相克食品适当 泡菜蛤蜊汤的做法图片步骤,怎样做泡菜蛤蜊汤好吃?

准备好原料,蛤蜊提早半天浸泡,水中加适当油辅助蛤蜊吐沙

豆腐、口蘑切片,西葫芦切片、洋葱切丝

锅里加水,烧开后加盐,加入豆腐块,小火炖煮

豆腐煮5.6分钟后加入口蘑继续炖煮

炒锅里加少许油,炒香洋葱丝。

再加入辣白菜翻炒2分钟

将炒好的辣白菜洋葱、姜片、香葱放入豆腐锅里同煮

只会晒娃晒老公其实这个澳洲博主是在花样撒

再次煮开后,加入西葫芦片,加盐和糖调味

放入蛤蜊后调中火

加入生菜

等蛤蜊开口后,即熟

撒熟芝麻盛出便可

美食天下菜谱大全温馨提示:

很清新,也非常简单的1道汤,非常适合在夏季食用。俗语说:药补不如食补,天然钙质和其它矿物资从食品里获得,既方便又无任何副作用。今天的这道汤富含钙、碘、锌等矿物资,锌钙同补,味道鲜美,非常适合给生长时间需要81岁李敖患上脑瘤已开始进行治疗
补锌补钙的孩子喝。

1.蛤蜊快速吐沙,可以用密封盒加水和蛤蜊,双手端起盒子,朝自己的方向划圈摇晃盒子,几分钟后蛤蜊即吐沙,反复几次沙就吐干净了。

2.此汤要想鲜美要选择鲜活的蛤蜊。

3.夏日辣白菜不容易存储,建议选择密封包装的辣白菜,注意生产日期。

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